Breathwork: Atem, der König des Geistes und Sitz der Seele

MENTALE STÄRKE, SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE, SOUL

Was ist Breathwork?Der Begriff Breathwork umfasst verschiedene Atemtechniken, die bewusst eingesetzt werden, um die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern, Stressempfinden zu reduzieren und die Resilienz zu erhöhen, aber auch um spirituelles Wachstum zu fördern. Breathwork gewinnt in den modernen, westlichen Kulturen immer mehr Aufmerksamkeit und Anerkennung, wird aber schon seit Jahrhunderten in den spirituellen und kulturellen Traditionen überall auf der Welt praktiziert. Mittlerweile belegen auch zahlreiche Studien die Bedeutung ...

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Die Rauhnächte 2023. Ein Ritual zum Jahreswechsel

SOUL, ZIELE & VISIONEN ERREICHEN

Die Rauhnächte erleben seit einigen Jahren zunehmend Popularität, nicht nur in der spirituellen Szene. Sich während der ruhigen Wintertage zwischen den Jahren an den Rauhnächten zu orientieren, kann Ruhe, Trost und das Gefühl, im Einklang mit dem Universum zu handeln, vermitteln. Die Rauhnächte bieten außerdem einen wunderschöne und auch heilsamen Rahmen, um Vergangenes abzuschließen und loszulassen. Und schließlich auch, um mit Tarot oder Bleigießen zu orakeln, zu manifestieren und sich ...

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Die stille Kraft von Ritualen. Wie Rituale bei Veränderungen, Angst und Stress helfen

KRISEN & VERÄNDERUNGEN, MENTALE STÄRKE, SOUL

Was sind Rituale?Das Wort ‘Ritual’ leitet sich vom lateinischen ‘Ritus’ ab, das in erster Linie religiöse Handlungen bezeichnet (Zeremonie, förmlicher Akt), im allgemeinen Sinn aber auch Brauch, Sitte, Gewohnheit meinen kann. Im Unterschied zu Gewohnheiten definieren sich Rituale jedoch dadurch, dass sie ganz bewusst ausgeführt werden.Die Psychologische Forschung definiert ein Ritual als eine festgelegte Sequenz von Handlungen, die also meist in immer gleicher Abfolge wiederholt werden, eine symbolische Bedeutung und ...

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Be kind to your soul

SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE, SOUL

6 Prinzipien für mehr SelbstliebeNicht nur in Krisen und herausfordernden Zeiten leiden die physische und mentale Gesundheit; schon durch andauernde mentale oder emotionale Überlastung schwinden Wohlbefinden, Geduld sowie Kreativität. Wenn sich das Leben stark verändert oder sich gar gegen uns zu wenden scheint, fühlen wir uns traurig, ausgeliefert, machtlos. Oft fällt es uns dann schwer, positiv und im Vertrauen zu bleiben oder gar Selbstliebe zu empfinden. Auch wenn Selbstliebe und ...

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Wie du ein erfülltes Leben erschaffen kannst

ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN, NACHHALTIG LEBEN, SOUL

Die Vision eines erfüllten Lebens, eines höheren Bewusstseins und einer besseren Welt. Du hast angefangen, diesen Artikel zu lesen: Du bist also ein Mensch, der sich nicht mit dem Status-Quo zufrieden gibt, sondern Wünsche, Ziele und Träume hat und mehr vom Leben möchte. Du wünschst dir ein leidenschaftliches, kreatives und erfülltes Leben. Du hast die Vision eines Lebens in Fülle, in einem höheren Bewusstsein und von einer gerechteren, diverseren, inklusiveren und ...

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