Dein Einstieg in eine spirituelle Lebenspraxis – Sinn finden, Stress reduzieren, in Verbindung sein

ERFOLGREICH & ERFÜLLT LEBEN, SOUL

Spiritualität hat ein Imageproblem. Zwischen Esoterik, Selbstoptimierung und diffusen Versprechen (“Manifestiere dir alles, was du willst!”) geht oft verloren, worum es eigentlich geht: eine Praxis, die dich nach innen führt – und damit dein Leben verändert. Spiritualität ist kein Glaubenssystem. Die moderne Forschung zeigt klar: Spiritualität ist ein wirksames Instrument für Resilienz, mentale Gesundheit und langfristige Lebensqualität. Entgegen häufiger Annahmen beginnt Spiritualität nicht mit Glauben. Sie beginnt mit bewusster Wahrnehmung. ...

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Die stille Kraft von Ritualen. Wie Rituale bei Veränderungen, Angst und Stress helfen

KRISEN & VERÄNDERUNGEN, MENTALE STÄRKE, SOUL

Was sind Rituale? Das Wort ‘Ritual’ leitet sich vom lateinischen ‘Ritus’ ab, das in erster Linie religiöse Handlungen bezeichnet (Zeremonie, förmlicher Akt), im allgemeinen Sinn aber auch Brauch, Sitte, Gewohnheit meinen kann. Im Unterschied zu Gewohnheiten definieren sich Rituale jedoch dadurch, dass sie ganz bewusst ausgeführt werden. Die Psychologische Forschung definiert ein Ritual als eine festgelegte Sequenz von Handlungen, die also meist in immer gleicher Abfolge wiederholt werden, eine symbolische ...

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Awaken your Essence. Spirituelle Transformation durch Krisen

KRISEN & VERÄNDERUNGEN, SOUL

In der 20. Folge meines Podcasts crisis & wonder spreche ich mit Marc Steinberg über die tiefere Dimension von Krisen – wie wir durch sie unserem Seelenplan näher kommen und wie sie zu einer spirituellen Transformation führen können. Es geht um Schmerz, Heilung, den feinen, oft übersehenen Unterschied zwischen Trauer und Leid – und, natürlich, Liebe. Marc Steinberg ist Consciousness Coach, Unternehmer, Gründer von Creative Consciousness und seit über drei ...

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Breathwork: Atem, der König des Geistes und Sitz der Seele

MENTALE STÄRKE, SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE, SOUL

Was ist Breathwork? Der Begriff Breathwork umfasst verschiedene Atemtechniken, die bewusst eingesetzt werden, um die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern, Stressempfinden zu reduzieren und die Resilienz zu erhöhen, aber auch um spirituelles Wachstum zu fördern.  Breathwork gewinnt in den modernen, westlichen Kulturen immer mehr Aufmerksamkeit und Anerkennung, wird aber schon seit Jahrhunderten in den spirituellen und kulturellen Traditionen überall auf der Welt praktiziert. Mittlerweile belegen auch zahlreiche Studien ...

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Be kind to your soul

SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE, SOUL

6 Prinzipien für mehr Selbstliebe Nicht nur in Krisen und herausfordernden Zeiten leiden die physische und mentale Gesundheit; schon durch andauernde mentale oder emotionale Überlastung schwinden Wohlbefinden, Geduld sowie Kreativität. Wenn sich das Leben stark verändert oder sich gar gegen uns zu wenden scheint, fühlen wir uns traurig, ausgeliefert, machtlos. Oft fällt es uns dann schwer, positiv und im Vertrauen zu bleiben oder gar Selbstliebe zu empfinden. Auch wenn Selbstliebe ...

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Wie du ein erfülltes Leben erschaffen kannst

ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN, NACHHALTIG LEBEN, SOUL

Die Vision eines erfüllten Lebens, eines höheren Bewusstseins und einer besseren Welt.  Du hast angefangen, diesen Artikel zu lesen: Du bist also ein Mensch, der sich nicht mit dem Status-Quo zufrieden gibt, sondern Wünsche, Ziele und Träume hat und mehr vom Leben möchte. Du wünschst dir ein leidenschaftliches, kreatives und erfülltes Leben. Du hast die Vision eines Lebens in Fülle, in einem höheren Bewusstsein und von einer gerechteren, diverseren, inklusiveren ...

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