Deine Artikel für mehr innere Stärke, Kreativität und Impact
Am Ende eines Jahres, Projektes, Beziehung oder vor einem Umzug ist es ratsam, das Alte bewusst loszulassen und abzuschließen. Bevor du dich auf 2025 einlässt und deine Visionen voller ...
Die Rauhnächte erleben seit einigen Jahren zunehmend Popularität, nicht nur in der spirituellen Szene. Sich während der ruhigen Wintertage zwischen den Jahren an den Rauhnächten zu orientieren, kann Ruhe, ...
Resilienz ist deine Superpower. Doch was heißt Reslienz genau? Warum haben manche Menschen mehr Resilienz als andere? Und vor allem: was genau macht sie resilienter als andere? Wir alle ...
Besonders wer im Außen stark gefordert ist, braucht einen stabilen inneren Anker. Dieser Anker sind erstens: gute Selbstkenntnis und Selbstmitgefühl, um auch bei Gegenwind in Verbindung mit den eigenen ...
Was ist Breathwork?Der Begriff Breathwork umfasst verschiedene Atemtechniken, die bewusst eingesetzt werden, um die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern, Stressempfinden zu reduzieren und die Resilienz zu erhöhen, ...
Was bedeutet Resilienz eigentlich?Auch wenn wir es manchmal nicht so recht wahrhaben wollen: Krankheiten, Misserfolge und Verluste gehören zum Leben dazu. Wir ignorieren nur gern, dass wir alle regelmäßig ...
Sparks News - dein liebevoller und inspirierender Guide für mehr Mut, Leichtigkeit und Kreativität im Leben.
„Dieses Workbook ist eine Bereicherung für alle, die in ihre mentalen und emotionalen Ressourcen stärken, ihre Effektivität steigern und in ihr Wohlbefinden investieren wollen.“
Christin Endter
Autorin und Coachin
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