Resilienz Coaching bei emotionaler Überlastung

MENTALE STÄRKE, RESILIENZ, SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE

Besonders wer im Außen stark gefordert ist, braucht einen stabilen inneren Anker. Dieser Anker sind erstens: gute Selbstkenntnis und Selbstmitgefühl, um auch bei Gegenwind in Verbindung mit den eigenen Fähigkeiten, Werten und Motiven zu sein, damit der eigene Weg authentisch verfolgt werden kann. Der Anker sind zweitens eine ausgewogene Selbstfürsorge-Praxis, um mental, emotional, physisch und energetisch in Balance zu bleiben. Und drittens ein/e Mentor/in an der Seite, um die eigene ...

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Spirituelle Lebensberatung. 10 Tipps wie du den/die passende/n Coach/in finden kannst

ERFOLGREICH & ERFÜLLT LEBEN, KRISEN & VERÄNDERUNGEN, RESILIENZ

Was ist Coaching eigentlich?Coaching ist ein Gedanken anregender, kreativer und interaktiver Prozess, der darauf abzielt, Menschen ganz individuell dabei zu unterstützen, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu identifizieren und zu erreichen. Ein/e Coach/in fungiert als einfühlsame/r Begleiter/in, der/die durch gezielte Fragen, Reflexion und Unterstützung dabei hilft, Klarheit zu schaffen, Potenziale zu entfalten und effektive Lösungswege zu entwickeln. Dabei steht der/die Klient/in im Mittelpunkt des Prozesses, wobei dessen Ressourcen, Stärken und ...

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Resilienz stärken – 5 Strategien, um Krisen selbstbestimmt zu meistern.

KRISEN & VERÄNDERUNGEN, MENTALE STÄRKE, RESILIENZ

Was bedeutet Resilienz eigentlich?Auch wenn wir es manchmal nicht so recht wahrhaben wollen: Krankheiten, Misserfolge und Verluste gehören zum Leben dazu. Wir ignorieren nur gern, dass wir alle regelmäßig durch Krisen gehen, und denken dann, dass Leben sei ungerecht. Aber Krisen diskriminieren nicht. Es gibt allerdings Menschen, die besser mit Veränderungen umgehen können als andere. Diese Menschen besitzen eine höhere Resilienz, also eine stärker ausgeprägte Fähigkeit, sich an eine herausfordernde ...

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