Resilienz stärken – 5 Strategien, um Krisen selbstbestimmt zu meistern.

Auch wenn wir es manchmal nicht so recht wahrhaben wollen: Veränderungen, Verlust und Misserfolge gehören zum Leben dazu. Wir ignorieren den Fakt nur gern, dass wir alle regelmäßig durch Krisen durchgehen (müssen), und denken dann, dass Leben sei ungerecht. Aber Krisen diskriminieren nicht. Es gibt allerdings Menschen, die mit Veränderungen besser umgehen als andere. Diese Menschen besitzen eine höhere Resilienz, also eine stärker ausgeprägte Fähigkeit, sich an eine herausfordernde Situation ...

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